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问题详述:
对于睡眠没有了太多的要不要的考虑,睡不着,认为不睡也没有关系,于是就睡一会,醒来就不睡,上网聊QQ,到通宵也可以。很苦恼,难道是年纪的缘故,不睡觉也可以了?你有同感吗?这正常吗? 参考答案:其实很正常。主要是你的体力消耗太少,大多时间用在脑力消耗上,精神高度兴奋了。我劝你要下定决心,晚上定一个最迟休息时间,休息是很重要的;白天要有规律的参加锻炼。


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